食之美谷元清散：怎么祛除体内湿气?
食之美谷元清散是祛湿保健的佳品，茯苓、芡实、枸杞这些食材，每一种食材都有很强的祛湿保健功效，结合在一起让食之美谷元清散祛湿效果发挥更加出色，那么，食之美怎么祛湿?https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=bb83f6b5ab44ad342ebf878fe0a30c08/4239a0eef01f3a29075581969325bc315d607cb2.jpg
1.首先说什么是祛湿?以祛湿药为主组成的方剂，叫做祛湿剂。运用祛湿的药、方以祛除湿邪，治疗水湿证的治法，叫做祛湿法。
2.关于日常运动祛湿，每天早睡早起，并且运动，至少保证出点汗，只要全身都能运动到，这样祛湿效果最佳。
3.关于日常饮食祛湿，食之美谷元清散中的的菊花，枸杞、茯苓具有清热、解毒、祛风、清肝、明目的主要功效。
4.食之美谷元清散是一款专业排湿气的饮品，现在90%的人都体内有湿气的，男女老少都可以喝。像男性经常在外面应酬饮酒都湿气很重的，它可以解酒，调理肠胃，养肝护脾。男性是可以喝食之美的，而且喝了调理身体效果还很好!
5.关于睡眠对体内湿气的影响，日出而作，日落而休，十点就差不多该睡了，不能超过十二点，只有遵循自然和身体的规律，才能得到健康的身体。
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