当我们的思想发生便秘的时候
每天我们的头脑都会充塞很多很多的问题，例如：“我缺乏自信”
“我的工作枯燥乏味”
“我为什么找不到女朋友”
“我无法与我的孩子沟通”
“我无法面对接受我的父亲、母亲”
“我感受不到任何自我的价值”
“我的生活没有丝毫的快乐”
“我和我的先生一直在冷战”
“我的上司让我倍受压力”
“在这家公司里我一点前途都没有”
“结婚这么多年我先生从来没有改变”
“现在的年轻人都很难管” “我感觉到生命的匮乏”
“我的身体不健康，经常生病”
“为什么× × ×伤害我？老天太不公平了”
我们头脑有时候像一个管理者，它经常会照章办事。它非常努力的：怎么办怎么办？应该怎么做应该怎么做？赶快赶快！！不能这样，这样是不好的……
当我们在以往的一些方法已经不再奏效的时候，也就是说当我们的思维发生便秘的时候 ，请你慢下来，请你保持呼吸，请你与你的身体联接！
这时候，我们需要开始要探索一些新的道路，新的领域，我们需要创造一些新的东西了。
或许，你可以开始对这些问题保持好奇与开放，对你自己说：
“我不知道如何让我的生活可以变得更好？”
“我不知道我的婚姻如何可以幸福快乐？”
“我不知道如何治愈我身体的疾病？”
“我不知道如何改变我的性情？”
“我不知道如何面对我的父亲∕母亲∕丈夫∕太太∕孩子∕上司……”
“我不知道如何实现我的梦想”
“我不知道如何与别人沟通”
“我不知道如何控制自己的情绪”
因此，为我们允许自己说“我不知道”的时候，由衷的感到高兴。透过“我不知道”这扇大门，我们开始进入一个新的学习的领域，去学习我们不知道的东西。
我们尝试在自己的内在创造一个新的空间，我们开始信任我们身体里面有一种很深的创造力，那里有一个叫“无为”的东西，请你与它保持联接，一起呼吸！
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