渡仁征文大赛作品欣赏：你所不愿疗愈的，终将使你带伤前行

方舟

你所不愿疗愈的，终将使你带伤前行

小北的故事，时隔两年，记忆犹新。

小北是我做培训讲师时遇到的一个学生，对她的第一印象比较模糊，大致是一个肤白瘦弱的典型南方女孩。培训课程是四天五晚，每天上午是理论讲解，下午是全真模拟练习。前两天的时间里，小北的表现很奇怪，她在上午的理论课上都能和其他学员一起讨论面试题，但到下午模拟时，一坐到考生席上的她就没办法说出一个字，更别提能完整的回答所有的题了。一开始我猜她可能是害羞怕答错，就和其他的学员一起一直鼓励她开口讲话，还对她强调多遍说不要怕错，错了老师才知道从哪些地方去帮助她，但显然毫无用处。培训到第三天时，我开始放弃她了，尤其是知道她还是一名社区的法律援助工作者以后。在我的观念里，法律工作者不可能有沟通障碍或遇到常见的社会现象没有自己的观点的问题。

第三天晚上是心理拓展课，按照惯例只需要找出每个人薄弱的点后分小组练习就好了。上课时，小北找到我说想和我聊聊。安排好其他的学员后，我们换到了另外的房间，她有点急迫的和我聊自己在模拟时的表现，我没有过多的去评价但问出了我的疑问，她迟疑了一会儿，像是经历了激烈的斗争后长叹一声，告诉我说两年前她最爱的人自杀了，刚好那个时候自己也经历了一场公务员面试。讲到这里她开始小声哭泣起来，断断续续的说到在考场上，她看着眼前的面试题，仿佛看不懂汉字似的，大脑也一片空白，真的是完全想不到任何语言。就这样她一言不发的坐在考生席上，直到监考老师说那一句“面试结束，请考生到候分区候分”，她才反应过来，从那以后她再也不敢去经历面试。

从她的讲述中，我能够感觉到她应该是说服了自己很多次才能来参加这次的考试，这个时候她最需要的就是支持和肯定，这样她才有勇气继续去参加面试。不过两年前的我，虽然是心理学科班出身，但是却对心理咨询不胜了解，我多么希望自己能用心理咨询的专业知识和技能给予她帮助。而我能做的只是最简单的倾听，一直陪着她。在她道出了两年来她对已逝恋人思恋交织着埋怨的复杂情感后，我建议她做一次空椅子技术，并向她详细讲解了这一技术的操作方法，然后离开让她独自去面对“男友”。大约一个小时之后，她从房间里走出来，眼圈红红的，身体些微发颤，刘海因为汗水粘在了额头上。我走过去轻轻捏了捏她的肩膀，她对我笑了笑，就开始自己练习。一直到这天的学习结束，我们没有再交流。

故事总有转折的地方，絮絮叨叨陈述了事情的来龙去脉，结果也该出现了。的确，第四天全真模拟时，小北就变得话多起来，虽然言语之间的逻辑很混乱，但她说再没有出现大脑一片空白的现象了。真正考试完的那一天，我在成都接到了小北从考场外打来的电话，急促的声音里能感受到她激动不已的心情，电话那头她说一听完面试的分后出来就想第一个给我打电话，还很自信的说肯定能考上。我也在电话里恭喜她一举成“公”。

分享小北的故事，不是为了标榜我有多么厉害，事实上让她走出心魔的是她自己。当我们在遇到重大创伤时，体内的应激机制会自动激活，无论是自己还是身边的其他人都会尽量避免去触碰这个伤口，因为生活要继续，做人要坚强。我们没有时间和勇气去扒开伤口，处理创伤带来的巨大负能量。随着时间的推移，这些伤口往往表面上看起来愈合了，内里却是在溃烂，然后一直深埋在心底、隐隐发痛，并持续影响着我们的外在行为。这也是为什么小北一直没法在考生席上去思考和答题。而利用空椅子技术，我为小北营造了一个能让她安全的与逝去男友的对话情景，在这里她能够将内心所有没来得及和他说的话都表达出来，直面内在真实的情绪，然后和过去的这段创伤和解，让它慢慢愈合。

诚然面对自己的过去，尤其是异常痛苦的过往，是需要很大的勇气的，因为这个时候我们会很焦虑，也很害怕自己没法承受那样的剧痛。想象一下，再经历一次与挚爱分离的情景吧，你就能深刻体会小北当时的心境。那段时间，小北的故事以及后来遇到的其他类似的学员经历，让我思考了很多，甚至决定了我以后的职业方向，我开始意识到心理咨询是一把利刃，并希望自己能够将这把利刃磨得更锋利，用得更得心应手。每个人在生活中都会遇到一些状况，它们是金钱、人脉、友情、亲情都解决不了，这时候心理咨询就会闪闪发亮，陪伴着当事人一起去调动他内在向上的能量，从而找到解决困境之法。

文章的最后，引用鲁迅先生的一句话，真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。苟活者在淡红的血色中，会依稀看见微茫的希望；真的猛士，将更奋然而前行。著名心理治疗师克里希那南达也说过，走出恐惧和痛苦最好的办法就是走进它穿过它。几乎每个人都会遇到让自己“崩塌”的事情，此时我们就该化身为一名猛士，直面我们痛苦的情绪和真实的内在，疗愈它、安抚它，这样我们才能更好的前行。http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Mw==&scene=6#rd