秋葵壮阳吗 秋葵怎么吃壮阳

一份责任

　　秋葵壮阳吗 秋葵怎么吃壮阳

　　一般情况下，秋葵有增强体力的功效，当然也包括了保护肾脏、补肾壮阳，因而，秋葵有一定的壮阳作用。下面让我们具体来看看吧!

　　秋葵壮阳吗

　　秋葵有一定的壮阳作用。

　　秋葵被称为“植物伟哥”有些人就将秋葵当做了伟哥，认为秋葵有很强的壮阳功效，其实不然，秋葵含有大量的抗氧化物质，包括维生素A、维生素C超氧化物歧化酶、酮类等，食用可延缓脏器的衰老，是从身体的整体上来调节的，也就是有增强体力的功效，当然也包括了保护肾脏、补肾壮阳。

　　秋葵壮阳效果好吗

　　秋葵壮阳效果不是很好。

　　虽说秋葵有一定的壮阳功效，但是其壮阳效果绝大多数取决于其含有的黄酮类物质，可调节内分泌，延缓衰老，但是这种效果是全身性的，和伟哥等局部增强的药物不同，功效自然会弱很多，但是副作用也很小。

　　秋葵怎么吃壮阳

　　凉拌秋葵

　　食材：黄秋葵、醋、香油、红糖、蒜、生抽。

　　做法：

　　1.黄秋葵洗净备用，锅中加适量水烧开，加入几滴食用油，把黄秋葵放如开水锅中烫两分钟，捞出，放至凉。

　　2.凉了的黄秋葵去蒂，剪成小段，放入生抽，蒜泥，醋，红糖和香油搅拌均匀即可。

　　冰镇秋葵

　　食材：黄秋葵，冰块，适量水。

　　做法：黄秋葵洗净，用开水烫几分钟，捞起，放到冰水里快速降温，然后捞起去掉头尾，切成两半，放到冰盘中即可食用。

　　吃秋葵的注意事项

　　1.秋葵属于寒性的食物，因此，秋葵在烹饪时需确保充分熟透，并且还不能多吃，以免加重身体寒气。

　　2.秋葵中含有大量的粘液蛋白，这类粘液蛋白属于过敏原，因此，属于过敏体质的人也不宜过多食用秋葵，避免过敏。

　　3.秋葵生吃含有较多的草酸和鞣酸，对食物中钙质和蛋白质的吸收有抑制作用，因此，秋葵最好是充分熟透后食用，至少也需进行焯水处理，促进吸收。
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