端午送话费 我们都“粽”啦

方舟

【端午送话费】  我们都“粽”啦！
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☁ 粽里寻它千百度 ☁
暮然回首
￥ 话费已在自己手机中 ￥
端午节狂送话费
每天100位

❈活动时间❈
2015.06.20 - 2015.06.22

❈活动规则❈
1、
下面三幅图的“谜题”分别代表着
三种不同口味的粽子
2、
将活动分享到朋友圈，邀请朋友
帮忙回答问题，截图发回公众号。

3、
三题都答对的人就可以
获得5元的话费奖励，每天100名哦！
下期公布名单
✎✎✎✎✎✎
开始答题吧！


‖ 上 期 获 奖 名 单 ‖
﹀
（名单为微信名称）
⑴ 单色 ⑵ 衣笑千聆
⑶ 李琳 ⑷ 虎贲三千
⑸ 笑脸 ⑹ Pygmalion
⑺ 河马 ⑻ 一天到晚游泳的鱼
⑼ William ⑽ ——瞳孔里的太阳﹡

以上中奖用户，我们已陆续将中奖短信发送至您的手机号上，根据提示回复信息，我们将送出礼物哦！

祝大家端午节快乐

端午须知
如何挑？
粽子上市

正规商店选购 看清标签标识
　　消费者最好到商场、超市或品牌专营店选购预包装粽子。粽子外包装上要有标签，标识“QS”（食品安全许可证）标志、食品名称、配料表、生产厂家、生产日期、保质期等信息。不要购买无生产厂家、无生产日期、无保质期、无食品生产许可证、无食品标签的“五无”食品。
包装完好无损 粽叶颜色暗黄
　　消费者在挑选时，一定看好每个粽子的真空包装是否完好无损，应该没有漏气鼓胀。正常的粽子通过高温蒸熟后，青绿色的棕叶会发暗发黄变成黄褐色。不要选购粽叶新鲜诱人的粽子，这种粽叶可能是加入了硫酸铜、氯化铜等工业原料浸泡的“返青粽叶”，对人体有害。好的粽子具有粽叶的清香气味，如果尝到酸味、苦味或口味不正时，不要食用。


有好处
吃粽子

吃粽子可以缓解胃寒
　　通常用来做粽子的糯米性温热，有补虚的作用，适合身体虚弱怕冷的人吃。其中大黄米性质更温暖一些，是冬季传统的暖身补养食品。
　　而在夏季到来之时吃温热的糯米，是因为这个时候天气炎热，人体皮肤表面出汗多，血液在体表分布较多，在消化系统分布相对减少，消化液分泌也相对减少一些。这时候身体虚弱的人更容易出现消化功能低下的问题。吃糯米做的食品，对温暖肠胃、促进消化和吸收有一定作用。
　　对于那些胃酸少、消化能力差，传统上称为“胃寒”的人来说，糯米是非常好的食品。如果因为贪吃螃蟹大虾之类胃里发凉，赶紧吃一个热粽子，或者喝碗热糯米粥，马上就会舒服不少。
　　对消化不好、胃酸偏少的人来说，不放油的粽子并不难消化，甚至趁热食用时胃里还很舒服。只是吃的时候要慢一点，好好嚼一下再咽。油腻的肉粽最好还是敬而远之。胃酸过多的人也宜少吃糯米食品，可以配合一些蔬菜一起吃。


有害处
吃粽子

粽子热量高 影响大
　　粽子的主要成分是糯米，每100克糯米含348千卡能量，一个粽子大概用1两糯米做成，因此含能量174千卡。如果是肉粽，能量则会更高。一个粽子相当于一碗米饭，如果算上里面的肉、油等，一个粽子的能量要比一碗饭的能量高很多。
　　肉粽和猪油豆沙粽所含的脂肪较多，高血压、高血脂、冠心患者若吃多了，会增加血液粘稠度，影响血液的循环，加重心脏负担和缺血程度。以糯米做主料的粽子是不易消化的，过多食用可能会因伤脾胃而引起腹胀、腹泻等症状，所以老人、孩童及消化功能差的人都不可贪吃。此外，有胆囊炎或胰腺炎病史的患者要尽量少吃粽子，而有胃及十二指肠溃疡病史的患者如果贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血；即便是脾胃功能强健者，也要少食多餐。
　　另外，专家提醒，不少细菌可耐低温生存，所以粽子不能长时间放冰箱，最好在3天内就吃完，且吃前一定要彻底加热。专家强调，粽子最好在早、午餐时吃。睡前2—3小时是不宜吃的，容易给胃肠道带来负担。


很快乐
自制粽子

如果你对市面上的粽子还是不放心，也可以尝试自己包粽子，体验端午的快乐也是很棒的体验！
接下来就教大家一款粽子的包法：
　　猪肉粽
　　材料：糯米1000克，五花猪肉300克。
　　做法：1.猪肉切成5厘米条，用酱油、米酒、味精浸泡一夜。糯米洗净浸泡24小时。粽叶洗净备用。
　　2.糯米用浸过肉的酱汁加盐拌匀，放置10分钟。
　　3.粽叶两张背背相对，由叶蒂1/4处折成一直角匙状，取约两匙米铺在叶匙内，肉条直放其中，再铺两匙米盖满肉条，托叶匙的手要保持开头，配合另一手的动作；将粽叶剩余部分由米末处折盖上去在折处把两边的角折好。
　　4.粽身由托叶的手全部握住，一手将盖叶部分捏合折下；用绳将折叶处绕紧扎好，再绕扎整个粽身。
　　5.粽子全部包好后放在大锅中，放入冷水用大火煮滚后改用中小火续煮3小时，熄火焖1小时。

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