食之美教你自测体内湿气有多重，并附祛湿配方谷元清散

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　　进入夏季你的身体经常感到疲劳、发沉，浑身无力，甚至浮肿、贪睡等这些不适时，那很有可能是你的体内已经有了湿气。这是体内湿气重的表现，夏季是湿气最重的季节。食之美谷元清散教你在家自测你的体内是否湿气重：
　　1、经常乏力、嗜睡，2、阴湿天气，总觉头晕或浑身酸疼，3、头发爱出油、面部油亮，4、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)，5、早晨起来眼皮肿肿的，或有下眼袋，6、排便粘稠(不易冲掉)且多便，7、耳内湿(耳禅湿)、阴部潮湿，8、饮食和作息没变，体重却明显增加，9、小腿水肿，10、舌苔比较厚腻
　　看看这几条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾 虚，肺弱，胃弱;在外就会出现一系列的表面症状。湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
　　对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。我之前对湿气没有什么概念，满身的不良生活习惯，抽烟喝酒，喝冷饮，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律......
　　过了25岁，小毛病接踵而至，皮肤头发油腻，一天不洗就脏的不行，嘴里发粘口苦，抗拒和异性接吻，因为害怕暴露口臭。早上起床特别艰难，到了公司没有多久就无精打采，下班之后，疲惫乏力。
　　我的感觉就是：湿气的症状每一条我都基本符合。最终我还是把湿气缠身这个难题给解决了。我一个朋友患了风湿，常年固定找一个老中医调理，于是带我去看了看。
　　老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，三天到一周就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿气就会祛除，百试百灵。
　　老中医开的祛湿名方叫食之美谷元清散，谷元清散由二十味配方组成：赤小豆，薏苡仁，芡实，山药，茯苓，莲子，百合，银耳，菊花，槐花，菊苣，荷叶，砂仁，马齿览，枸杞子，决明子，金银花，葛根，魔芋粉，鸡内金等多种食材。
　　为什么食之美谷元清散见效如此迅速呢?
　　中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以食之美谷元清散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾;对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效：
　　那么怎么才能得到食之美谷元清散呢?其实有一个最便捷的办法，打开百度，搜索www.shiyisui.com即可