如何做好防晒？皮肤管理培训专业老师为你解

青柠贝贝

在这个防晒最热卖的季节.其实关于防晒，相信大家都看得很多了吧？关于防晒说法众多，理论又太复杂,到现在还搞不懂防晒吗？今天京颜皮肤管理培训18612045871 周老师，今天跟你们谈谈关于防晒！为什么要防晒？，防晒防的是什么，防的其实是紫外线，紫外线到底是什么？

　　 1.紫外线是什么

　　 有太阳就有紫外线，毕竟太阳天天与你肩并肩，所以紫外线也是全年无休地陪伴着你的。
紫外线是波长为100-400nm的不可见光，主要由UVA、UVB、UVC组成。

2.紫外线的伤害

　　 皮肤从接触到紫外线的那一刻就开始形成损害，对人体的伤害主要有：
　　 ①晒黑：由UVA导致。UVA可以促进人体内黑色素的生成，产生晒斑等。所以不做防晒，再怎么美白都是徒劳。

　　 ②晒伤：由UVB导致。UVB可以造成皮肤发红发热，甚至肿痛脱皮。

　　 ③眼睛损害：由UVA和UVB共同导致。

　　 ④光老化：由UVA和UVB共同导致，UVA是主因。人体老化的最大原因就是光老化，光老化最大的元凶就是紫外线。UVA除了晒黑皮肤，还会流失胶原蛋白、生成皱纹、加速皮肤老化。像开篇的老人图左脸的急速老化，就是因UVA导致的。

　　 ⑤皮肤癌：由UVA和UVB共同导致。两者都可能会损害DNA，甚至导致皮肤癌的产生。

　　 ⑥过敏：对这并不是吸血鬼的专利，确实有人会对紫外线过敏的。

所以如何防止紫外线的伤害？最好的方法就是防晒！防晒应该是每天必做的护肤步骤，也是最重要的抗老手段。防晒会不会伤害皮肤还没有定论，但是紫外线对皮肤的伤害是铁打的事实，反正比防晒大多了。所以一句话：不防晒，老得快。

　　 如何科学防晒

　　 1.关注紫外线强度

　　 我们都不会看的天气预报上都会说紫外线强度，指数达到3就应该考虑适当的防晒方法。

　 2.防晒方法

　　 ①物理遮蔽
　　 防晒最好的方法就是不晒，所以物理遮蔽防护力是最大的。只要你可以太阳帽、太阳镜、口罩、长袖长裤甚至是专业防晒衣全面上场，给你一个大写加粗的服。

　　 ②擦防晒霜
　　 如果没有办法360度全遮蔽，那么良辰劝你还是乖乖擦好防晒霜哟~

　如何认识防晒的指标

　　1.SPF

　　SPF主要抵挡紫外线UVB，数字代表涂抹后延长肌肤在紫外线下被晒红的耐受倍数，例如我们涂抹上SPF30的防晒品，会延长10分钟的30倍，即300分钟后才被晒红，所以SPF标得赵高，越可以延长皮肤被晒红的时间。

　2.PA值

　　为日系防晒品对抗UVA的防御力，PA值后的+号越多，代表UVA指数越强，欧系防晒产品在包装上以IPD、英国则用星号表示抗UVA力。

　　3.防晒成份

　　防晒成分分为物理性及化学性两种，物理性防晒利用二氧化钛，氧化锌等成分反射阳光中的紫外线，来防止皮肤晒伤;而化学性防晒质地比较清爽，透过化学分子与此外线产生作用，将其转为无害能量。目前大部防晒品都是以物理合并化学成分居多，京颜皮肤管理培训学院小编想说的是对于某些敏感肤质的人来说，纯物理性的防晒品是你不错的选择。不过缺点是触感较浓绸、油腻。

出门要注意防晒，出门要注意防晒，出门要注意防晒，重要事情说三遍！

好了，今天关于防晒的知识就先分享那么多，想了解更多可以关注京颜皮肤管理培训学院，京颜皮肤管理培训招生老师18612045871 周老师！qingning著