全民禁烟日，duang烟大战等你来开战

方舟

全民禁烟日，duang烟大战等你来开战！
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开玩之前，我们先学点小知识~


小伙伴们知道吗，世界卫生组织自1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日。而中国每年因吸烟死亡约100万人，超过结核、艾滋和疟疾死亡人数总和。而吸烟者平均寿命缩短10年，不仅损坏自己的身体内脏家人也深受二手烟危害！


意大利研究人员在耳鼻喉及头颈外科学会第100届代表大会上报告曾说，76%的口腔癌、86%的喉癌和82%的咽癌是由烟草和酒精的联合作用造成。如果在烟龄达到20年前戒烟，就有助降低患癌风险。


在戒烟行动之前我们可以先来测测烟不离手的伙伴们对尼古丁的依赖有多大？



各分值所代表的依赖水平：
0至2分依赖度：很低，较容易一次性戒掉
3至4分依赖度：低，推迟早上吸第一支烟的时间
5分依赖度：中度，写戒烟日记，寻求支持，挺过关键期
6至7分依赖度：高，戒烟的最好同时还要戒酒、咖啡和浓茶
8至10分依赖度：很高，需要求助戒烟门诊

为了自己与家人健康，请与慢严舒柠一起放下香烟，参与“duang烟大战”活动，保护咽喉吧！↓↓查看活动大图，了解活动详情


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