《走进萨提亚，开启我的心探索之旅》——盈和杯“让爱飞扬”图文大赛参赛征文作品9

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file:///c:/documents and settings/administrator/application data/360se6/User Data/temp/002pbLFkgy6KkGWov5W8c&690.jpg走进萨提亚，开启我的心探索之旅

      四年多前，我在北京的一个好友和她先生一起上了萨提亚夫妻成长的课，当时的我带着更多好奇，带着不解问她：“这么贵的课，对你有什么帮助吗？”她说：“我只是刚开始看自己”。那时的我，虽然有很多的焦虑，很多的困惑，但那个当下，我依然觉的自己不需要。

      两年前，因为我从事的早教行业，和以前的同事艾格联系起来，而她的聪慧和善良让我感觉很温暖，当知道她也在上萨提亚，并且坚定从事自己喜欢做的事情时， 我的心被一下子触动了，我知道我的时间到了。

      那时的我，外表是一副很坚强事事都有信心能力摆平的样子，朋友同事的眼中开朗自信，可是一回到家，碰到自己的两个孩子，在她们这面镜子中的我是那么的易怒，焦虑，烦燥和委屈。我知道有一些结在那里自己很难打开，但是倔强的我就这么苦苦撑着，不承认也不面对，依然做着别人眼中的我，那个时候，和大女儿的亲子关系让我很苦恼，也很在意别人对孩子的评价，虽然先生总是支持我，也会很理解我，可是我却觉得心的距离越来越大，那时的我，和父亲相处中也有很多的冲突，明知道父母是爱我们的，可是在当下总是无法控制自己，过后又后悔不已，太多的应该和不应该存在我的模式里，纠结是那时我所有心情的写照。

      直到我第一次上了林文采老师的亲子工作坊，第一天我感到自己的心被碰触了，可是依然保持原来自己的那份从容，只有心里知道发生了什么。第二天，原生家庭图的剖析，我终不能控制自己，哭了一个上午，从小在控制欲很强的父亲那里我的爱和怨交织着，我一直在做父母心中的那个我，所有痛都自己扛，用自己的生命力一直去证明外界想看到的我，从来没有顾及我的心有多累。每次想做自己的念头一升起，就被强大的原有模式打回到原来被塑造的那个我，原来一直都在塑造舞台上的各种TA们想要的角色，戴着这副面具我已经习惯了，可是内心一直有个声音，让我去找真实的自己。当林老师讲到父母都做了那个当下最好的父母时，泪又一次止不住了，而这次，我看了更多深沉的爱，看到了我和父母之间那份浓浓的爱，那份感恩……

      课后我第一次和父亲打电话表达了我的感谢，谢谢他为我做了那么多，我哽咽着，我第一次感到和他深深的联结，父亲也感受到了，在那么多苦难中成长的父亲是多么不容易，我突然发现我和他的爱和联接是那么那么的深。

      

      这一次工作坊之后，我就像一个小婴儿知道了自己的饥渴一样开始渴望探索，不再像以前一样一看到行为就开始用大脑分析并且做出决定，而是更多去看自己行为下的感受，期待…….，开始去了解自己的冰山，了解一致性沟通，尝试去理解我大女儿并且和她联结，每当看到她的愤怒，任性，我控制不住想发火时，会一次一次去看我们两个人的冰山，看到她渴望被接纳被爱的那一部分，我的心顿时柔软下来，一段时间她也感受到了我的变化。那段时间带着觉察的去生活，我也有一些收获，可是好景不长，可能我对于这样的学习给了很高的期待，现实中过了一两个月就又回到了原样，我又开始焦虑，甚至不接受这种状态下的我，认为自己应该更好一些，此后又上了萨提亚的好几个课程，可还是觉的只能保持一两个月，根本无法长久，那时的我陷入了另一个怪圈，一方面想改变，另一方面根本无力改变，那份挫败感让我无法直视自己。

     

      直到在贝曼老师课上，我被一个行走的例子打动：“自我成长就像是在上坡，我们已经走了100米，可是因为没有力量我们倒退了50，可是我们总看到那倒退的50米，而忽略了已经前进的50米”对呀，我已经很棒了，前进50米也是非常不容易了呢，我看到了原来我不接纳自己的有些部分，哦，是这样的，这50米对我而言我已经很难了，为什么一直强求自己一下就能走100米呢？这就是真实的我，我接纳吗？我不想和别人比较，我不想评判自己，我就是这样一个唯一的生命展现，我开始接纳自己只能慢慢走的事实，开始面对更真实的自己，一切都已经在转变了，我学着欣赏自己原来不接纳的那一部分，同时也面对自己的被打回原形（其实已经不是原形）。

   

      我相信我可以成为自己的治疗师，并且已经走在幸福的路上了。那一刻，心解放了，心自由了，我看到一个我从来没有见过的轻松自由的我，，学着接纳所有的未知并且告诉TA我看到了，去承认而不抗拒，只是带着好奇去探索，心在哪里生命就在哪里，感恩萨提亚，感恩遇到的所有朋友，让我重新开始自己的第二次生命是一件多么美好的事。